OSTEOCOS, EL TEU CENTRE DE BENESTAR A VILANOVA
És habitual associar una mala postura amb una qüestió purament estètica. Espatlles avançades, cap inclinat cap endavant, esquena molt corbada o rigidesa en moure’ns. Però la postura no afecta només la imatge corporal: també pot influir en la manera com ens movem, respirem, descansem i repartim les càrregues al llarg
Quan pensem en la fisioteràpia, sovint la relacionem amb la recuperació després d’una lesió. Però la fisioteràpia va molt més enllà: també pot ajudar-te a moure’t millor, prevenir molèsties, reduir sobrecàrregues i mantenir el cos en bones condicions. Si practiques esport, tens una feina molt sedentària o notes que el
Hi ha moments en què el cos comença a donar senyals: molèsties que es repeteixen, tensió acumulada, falta de mobilitat, rigidesa o sensació que alguna cosa no acaba de funcionar bé. Sovint no es tracta només d’una zona concreta, sinó d’un conjunt de factors que poden afectar el teu benestar.
La incontinència és més habitual del que sembla, però encara costa parlar-ne amb naturalitat. Moltes persones conviuen amb petites pèrdues d’orina pensant que és “normal” després d’un part, amb l’edat o en determinades situacions del dia a dia. La realitat és que no s’hauria de normalitzar. En molts casos, la
fQuan tens un nadó, és normal que apareguin dubtes sobre el seu desenvolupament. Tot canvia molt de pressa, però cada infant té el seu ritme i no sempre és fàcil saber quan una situació forma part de l’evolució habitual o quan convé demanar una valoració professional. Dificultats per succionar, plors
El part és un dels moments més importants en la vida d’una dona, però també suposa un gran esforç físic i emocional. Per això, cuidar la salut postpart és essencial per recuperar-se bé i tornar a sentir-se forta. Tant abans com després del part, el cos necessita preparació i atenció.
Millor osteòpata Vilanova: Cada vegada hi ha més persones a Vilanova i la Geltrú que conviuen amb mal d’esquena, tensió cervical o molèsties musculars derivades del dia a dia. Sovint, aquests problemes estan directament relacionats amb la postura i amb hàbits quotidians poc saludables. L’osteopatia és una eina molt eficaç
Els peus són la base del cos, però sovint no els donem la importància que tenen fins que apareix el dolor. Si notes molèsties en caminar, sobrecàrregues o lesions recurrents, potser necessites una revisió de podologia. Cada vegada més persones recorren a un podòleg a Vilanova i la Geltrú per
Cada vegada hi ha més persones que practiquen esport de manera regular. Córrer, anar al gimnàs, jugar a pàdel o practicar ciclisme s’ha convertit en part de la rutina de moltes persones a Vilanova i la Geltrú. Tot i això, amb l’activitat física també apareixen lesions esportives que poden afectar
Després de l’embaràs, moltes dones noten que la seva panxa no torna a ser la d’abans. Encara que hagin perdut pes, la zona abdominal continua inflada o tova. Aquí és quan apareix una pregunta molt habitual: necessito un tractament de la diàstasi? La diàstasi abdominal és més freqüent del que
