Després de l’embaràs, moltes dones noten que la seva panxa no torna a ser la d’abans. Encara que hagin perdut pes, la zona abdominal continua inflada o tova.
Aquí és quan apareix una pregunta molt habitual: necessito un tractament de la diàstasi?
La diàstasi abdominal és més freqüent del que sembla. I el millor és que té solució si es tracta bé.
Si vius a Vilanova i la Geltrú o al Garraf, t’expliquem tot el que necessites saber.
Què és la diàstasi abdominal?
La diàstasi és la separació dels músculs rectes de l’abdomen.
Durant l’embaràs, el cos s’adapta perquè el nadó tingui espai. Aquesta adaptació pot provocar que els músculs s’obrin més del compte.
Després del part, en molts casos, tornen a la seva posició. Però en altres no.
Quan això passa, poden aparèixer:
- Panxa inflada constant
- Sensació de debilitat abdominal
- Mal d’esquena
- Problemes posturals
- Fuites d’orina
- Dolor en fer esforços
Un bon tractament diàstasi Vilanova pot ajudar a recuperar la funcionalitat abdominal.
Per què és important tractar la diàstasi?
No és només una qüestió estètica.
Una diàstasi no tractada pot afectar:
- El sòl pelvià
- La postura
- La zona lumbar
- La qualitat de vida
Moltes dones pensen que és “normal després del part” i que no es pot fer res. Però sí que es pot.
Amb un bon tractament osteopatia Vilanova o fisioteràpia especialitzada, es pot millorar molt.
En què consisteix el tractament de la diàstasi?
El tractament sempre ha de ser personalitzat.
En una clínica fisioteràpia Vilanova, el procés sol incloure:
Valoració inicial
Un fisioterapeuta Vilanova especialitzat en sòl pelvià fa una exploració per valorar:
- Grau de separació
- Estat del sòl pelvià
- Postura
- Patró respiratori
Exercicis específics
No tots els abdominals serveixen. De fet, molts poden empitjorar la diàstasi.
El tractament inclou:
- Activació del transvers abdominal
- Exercicis hipopressius
- Treball respiratori
- Reeducació postural
Osteopatia complementària
En alguns casos, l’osteòpata Vilanova i la Geltrú pot ajudar a millorar la mobilitat de la pelvis i la zona lumbar.
Quan començar el tractament de la diàstasi?
Es pot començar unes setmanes després del part, sempre amb valoració prèvia.
També es pot tractar anys després. Moltes dones descobreixen la diàstasi molt temps després d’haver tingut fills.
Si notes:
- Panxa que sobresurt encara que estiguis prima
- Dolor lumbar constant
- Sensació de debilitat al centre de l’abdomen
Pot ser bon moment per visitar un centre osteopatia Vilanova o una consulta especialitzada.
Tractament de la diàstasi a Vilanova i la Geltrú
Cada vegada més dones busquen tractament diàstasi Vilanova perquè volen recuperar el seu cos i sentir-se bé.
També venen pacients de:
- Cubelles
- Sitges
- Sant Pere de Ribes
Moltes busquen informació sobre:
- fisioteràpia Vilanova i la Geltrú
- osteopatia Vilanova i la Geltrú
- fisioteràpia Sitges
- osteopatia Cubelles
La clau és trobar un professional amb experiència en postpart i sòl pelvià.
Preguntes freqüents sobre el tractament de la diàstasi
La diàstasi es pot tancar completament?
En molts casos sí que es redueix molt. L’objectiu principal és recuperar la funcionalitat abdominal.
Els abdominals tradicionals ajuden?
No. De fet, poden empitjorar la separació si no es fan correctament.
Necessitaré cirurgia?
Només en casos molt greus. La majoria milloren amb fisioteràpia especialitzada.
Quant temps dura el tractament?
Depèn de cada cas. Algunes dones noten millora en poques setmanes, altres necessiten més temps.
Busques tractament de la diàstasi a Vilanova i la Geltrú?
Si has tingut un embaràs i notes que la teva panxa no respon com abans, no ho deixis passar.
Un bon tractament diàstasi Vilanova pot marcar la diferència entre resignar-te o recuperar el control del teu cos.
Consulta amb un fisioterapeuta Vilanova especialitzat en postpart o amb un equip que combini fisioteràpia Vilanova i la Geltrú i osteopatia Vilanova i la Geltrú per obtenir un enfocament complet.